About

frump: (frmp)

  • A girl or woman regarded as dull, plain, or unfashionable.
  • A person regarded as colorless and primly sedate.

A tak na poważnie i szczerze. Nie jestem trenerką, nie jestem dietetykiem, wszystko co tutaj wypisuję to przemielona wiedza z internetów. Nie mam ciała bikini fitness, mam za to duży bicek i problemy z wiszącym tyłkiem. Czytać na własną odpowiedzialność i konfrontować to, co tu piszę, z innymi źródłami.

fitnessfactoids@gmail.com – Jeśli odczuwasz przemożną potrzebę napisania do mnie wiadomości.

16 komentarzy do “About”

  2. Zrobisz może kiedyś jakiś wpis o sobie? Jak doszłaś do takiego ciała jakie masz, jak wygląda Twoja dieta, kaloryczność, a jak treningi? Jestem bardzo ciekawa 🙂 Interesujący blog 🙂

    Polubienie

    Odpowiedz

    • Od niedawna współpracuję z baaardzo fajnym teamem trenersko-dietetycznym, będziemy robić sylwetkę pod bikini. Jeśli coś ciekawego z tego wyjdzie, to pewnie napiszę coś więcej. Generalnie założenie bloga było takie, że nie jest o mnie i nie ma tu moich zdjęć 😉 Teraz robię fbw baaardzo ukierunkowane na braki w sylwetce i szlifowanie detali, typowo pode mnie. Ćwiczę siłowo 3 lata, to możesz sobie policzyć, że trochę różnych cykli i programów zrobiłam, ciężko to podsumować. To samo z resztą z dietą. Nigdy jednak nie byłam na kurze-ryżu-brokułach, ani na diecie o bardzo skrajnej kaloryczności czy układzie makr.

      Polubienie

      Odpowiedz

    • A masz jakiś pomysł na tekst? Bo mi się wyczerpały pomysły na takie podstawowe zagadnienia, a nie za bardzo czuję się kompetentna wchodzić w bardziej złożone tematy. Blog nie obumarł z braku czasu czy inicjatywy, po prostu serio nie wiem, co więcej mogłabym dodać od siebie.

      Polubienie

      Odpowiedz

      • Ha! A ja bylam pewna ze nie odpiszesz bo obstawialam wlasnie smierc bloga 😛 rozumiem i szanuje Twoje podejscie. Po prostu masz bardzo przyjemne ‚pioro’ co w polaczeniu z ciekawymi tematami dawalo bardzo fajne artykuly. Nie chce nic narzucac skoro mowisz ze nie chcesz sie wypowiadac na tematy, w ktorych nie czujesz sie pewnie, a nie myslalas o bardziej ‚lajfstalowych’ wpisach, nie mam na mysli postow o pierdolach ale moze jakies Twoje przemyslenia w klimacie fitness, ktore nie wymagaja az tak szczegolowej wiedzy? Dla mnie wszystkie posty byly ciekawe, aktualnie interesuje mnie trening core i stabilizacja centralna a tu wszedzie tylko o planku… Pozdrawiam 🙂

        Polubienie

Dodaj komentarz